La nuova stagione è arrivata: nuovi colori, nuovi sapori e nuove temperature. Come preparare la pelle al cambio di stagione? Ecco i nostri consigli per una perfetta beauty routine d’autunno.
Con l’arrivo dell’autunno, il clima inizia a cambiare e la nostra pelle può risentirne. I venti più freddi, la riduzione dell’umidità e il passaggio frequente tra gli ambienti da caldi a freddi possono causare secchezza, irritazione e persino sfoghi cutanei. Per mantenere una pelle sana e luminosa durante questa stagione, è essenziale adottare una routine di cura adeguata.
Ecco la beauty routine d’autunno che ti aiuta a preparare la pelle alla nuova stagione.
- Crea uno scudo protettivo con l’idratazione: L’autunno porta con sé un aumento della secchezza atmosferica. Per preservare l’idratazione della pelle, è fondamentale utilizzare creme idratanti più ricche rispetto all’estate. Cerca prodotti formulati appositamente per pelli secche e sottili, ricchi di ingredienti emollienti come l’acido ialuronico. Applica la crema idratante mattina e sera, dopo la pulizia del viso, per creare uno scudo protettivo contro l’aria secca e i venti freddi.
- Esfoliazione per eliminare le cellule morte: La pelle accumula naturalmente cellule morte che possono ostruire i pori e rendere la pelle opaca. Nella beauty routine d’autunno non possono mancare un leggero peeling o un esfoliante delicato per rimuovere efficacemente le cellule morte. Scegli prodotti delicati a base di acidi fruttati o enzimi che promuovono il rinnovamento cellulare, migliorando la lucentezza e la morbidezza della pelle. Ricorda di esfoliare la pelle una o due volte alla settimana per evitare di irritarla.
- Proteggi la pelle dai raggi UV: Anche se l’estate è finita, i raggi UV del sole sono ancora presenti e possono danneggiare la pelle. Perciò, non dimenticare di applicare una crema solare a protezione UV quotidiana. Scegli una crema con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30 e indossala anche durante le giornate nuvolose. Questo ti aiuterà a ridurre il rischio di invecchiamento precoce della pelle e macchie scure.
- Mantieni una dieta equilibrata: Ciò che mangi influisce sulla tua pelle. La beauty routine d’autunno non può non comprendere la dieta. Assicurati di avere un’alimentazione ricca di nutrienti, inclusi frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e acidi grassi sani come quelli presenti nell’avocado o nelle noci. Questi alimenti forniscono antiossidanti, vitamine e minerali essenziali per mantenere la pelle sana e luminosa durante l’autunno.
- Idratazione dall’interno: Oltre a utilizzare creme idratanti esterne, è importante mantenere anche un’idratazione adeguata dall’interno. Bevi abbondante acqua per mantenere la pelle idratata e aiutare a eliminare le tossine. Evita bevande alcoliche e caffeina, che possono disidratare la pelle.
E per una luminosità extra (che in questa stagione, complice lo stress da rientro, non basta mai) non dimenticare di applicare un siero alla Vitamina C, antiossidante e anti-age, immancabile nella beauty routine d’autunno.
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